Baş Kipesi Nedir?
Cimnastikte “baş kipesi”, el-baş üstü duruştan (yani baş aşağı pozisyondan) sırt üstü yatışa geçerken bacakların belden vuruşu ve ellerin yeri itişiyle yapılan bir ayağa kalkma hareketini ifade eder. Bu hareket, cimnastikte güç, denge, koordinasyon ve teknik kontrol gerektiren önemli bir beceridir. Baş kipesi, özellikle yer hareketlerinde, artistik cimnastik rutinlerinde ve denge aletinde sıkça kullanılan temel […]