Aerobik Cimnastik Nedir?
Aerobik cimnastik, erkek ve kadın sporcuların bireysel, çift veya grup halinde ritmik, enerjik ve akrobatik hareketler eşliğinde gerçekleştirdikleri bir cimnastik dalıdır. Aerobik cimnastik, özellikle koordinasyon, esneklik, güç, hız ve dayanıklılığı bir araya getirir. Sporcular, müzikle senkronize bir şekilde yüksek tempolu ve akıcı hareketlerle performans sergiler. Bu spor dalında hareketlerin hızlı, kesintisiz ve ritmik olması önemlidir. […]