Düzeltici Cimnastik Nedir?
Düzeltici cimnastik, çalışma ve yaşam koşulları nedeniyle vücutta oluşan duruş bozukluklarını ve fiziksel deformasyonları önlemek veya düzeltmek amacıyla yapılan egzersizler bütünüdür. Bu cimnastik türü, özellikle omurga, sırt, omuz, bel ve bacak gibi bölgelerdeki postür (duruş) problemlerini düzeltmeye odaklanır. Düzeltici cimnastik, bireylerin yaşam kalitesini artırmaya, kas dengesizliklerini gidermeye ve vücut fonksiyonlarını iyileştirmeye yönelik olarak tasarlanmış egzersiz […]