Ayı Dansı Nedir?
Cimnastikte “Ayı Dansı”, cimnastikçilerin denge, koordinasyon ve vücut kontrolünü geliştirmeye yönelik temel bir hareket şeklidir. Bu hareket, eller ve ayaklar yere temas ederken, cimnastikçinin dört ayak üzerinde yürüdüğü bir duruşu içerir. Ayı dansı hareketi, adını bir ayının yürüme şeklinden almıştır ve vücudun alt ile üst kas gruplarının dengeli bir şekilde çalışmasını sağlar. Ayı dansı, cimnastikçiler […]